اختلال اضطراب اجتماعی

جنبه‌های ادراکی

فردی که دچار اضطراب اجتماعی است هیچ گونه تمایلی به آغاز ارتباط با دیگران ندارد و با احساسی از ترس از هر موقعیتی که ممکن است در معرض داوری دیگران قرار گیرد، اجتناب می‌ورزد. برداشت یا تصور شخص از موقعیت‌های اجتماعی که احتمال دارد شخصیت، ظاهر یا توانایی‌های او مورد سنجش و ارزشیابی ضعیف دیگران قرار گیرد، می‌تواند واقعی یا خیالی باشد. مبتلایان به اضطراب اجتماعی از اینکه چگونه در نظر دیگران به نظر می‌رسند احساس نگرانی می‌کنند. آنها معمولاً در جمع متوجه به ظاهر و رفتار خود هستند و معیارهای بالایی برای رفتار و عملکرد خود در نظر دارند. شخص مبتلا تلاش می‌کند تا تاثیر مثبتی بر دیگران بگذارد و جلوه عادی از خود ارائه دهد اما در عین حال معتقد است که قادر به این کار نیست. این افراد پیش از روبرو شدن با موقعیت اجتماعی اضطراب زا بارها و بارها شرایط را بصورت ذهنی تصور می‌کنند و مسائل و موقعیتهای اضطراب زای بالقوه و طریقه برخورد با آن را مرور می‌کنند. آنها اتفاقاتی که ممکن است برایشان خجالت آور باشد را بررسی می‌کنند و حتی رشته تفکراتشان پس از رویارویی با آن موقعیت خاتمه نمی‌یابد بلکه تا روزها بعد رفتار خود را بررسی می‌کنند و معمولاً خود را به خاطر اشتباهات و نمایش ضعیف سرزنش می‌کنند. مبتلایان به اضطراب اجتماعی بدبین تر از دیگرن هستند و صحبتهای عادی یا مبهم را با نگاه منفی تفسیر می‌کنند. بسیاری از تحقیقات نیز نشان داده‌است که این افراد خاطرات منفی را بهتر از دیگران به یاد می‌آورند.
برخی دیگر از خصوصیات این افراد شامل عادت به خواندن طرز فکر دیگران، تمرکز روی اتفاقات منفی، کوچک شمردن نکات قوت خود، تعمیم دادن بیش از حد مشکلات و پرهیز از برقراری روابط صمیمی است. برخی از موقعیتهایی که موجب بروز اضطراب در مبتلایان می‌شود بصورت زیر است:

  • مورد قضاوت ضعیف دیگران قرار گرفتن، عدم تأیید یا انتقاد توسط دیگران
  • ملاقات با دیگران برای نخستین بار
  • مرکز توجه واقع شدن(مثلا در زمان وارد شدن به مجلسی که دیگران نشسته‌اند)
  • زیر نظر قرار گرفته شدن به هنگام انجام کار
  • دعوت کردن یا دعوت شدن
  • شرایط خاص اجتماعی مثل عصبانیت‌ها و پرخاشگری‌ها
  • موقعیتی که می‌بایست مصمم و قاطع جواب داد یا اظهار نظر کرد

منبع: ویکی پدیا

نابودی روابط اجتماعی از بزرگترین پیامد های این بیماری بوده گرچه این بیماران مشتاق داشتن روابط اجتماعی باشند. اضطراب اجتماعی زندگی را نابود می کند.

عامل های رایج استراس زای هراس اجتماعی :

موقعیتهای زیر معمولا موجب استرس زیادی در بیماران دجار هراس اجتماعی میگردد:

  • آشنایی با افراد جدید
  • در کانون توجه قرار گرفتن
  • در هنگام انجام کاری فردی به آها نگاه کند
  • شروع کردن صحبت
  • صحبت کردن در مکان های عمومی
  • روی سن رفتن و کاری انجام دادن
  • مورد طعنه یا انتقاد قرار گرفتن
  • صحبت با افراد مهم
  • در کلاس استاد آنها را صدا یزند
  • رفتن به قرار ملاقات
  • برقراری تماس تلفنی
  • امتحان های شفاهی
  • خوردن و آشامیدن در مکانهای عمومی
  • صحبت کردن در مهمانی
  • شرکت در مهمانی ها و جمع ها

نشانه های رفتاری هراس اجتماعی / اضطراب اجتماعی

  • اجتناب از موقعیت های اجتماعی به نحوی که باعث محدود شدن زندگی یا مختل شدن آن میشود
  • آرام ماندن و مخفی شدن به منظور فرار از مورد توجه قرار گرفتن
  • احساس نیاز به فردی که در موقعیت های اجتماعی کنار شما باشد
  • منبع: سایت هراس اجتماعی

قدمی جهت کوتاه کردن مدت انتظار شهروندی(ایمیل دریافتی)

  • دوستان سلام
    از آغاز فعالیت کمپین حدود دوماه پیش تا کنون دوجلسه عمومی جلسه جهت اطلاع رسانی و جلب حمایت جامعه از دریافت کنندگان پرسشنامه شهروندی یک جلسه با نمایند مجلس منطقه دان ولی شرق آقای جو دانیل برگزار شده است.
    بعد از این جلسات آقای دکتر رضا مریدی وزیر محترم علوم و تحقیقات اونتاریو برای رساندن صدای ما به وزیر مهاجرت ونیز آقای دیوید موسوی برای رساندن صدای ما به مجلس اعلام آمادگی نمودند.
    ضمن تشکر از آقای علی احساسی در تهیه پتیشن جهت امضا برای وزیر مهاجرت ونیز تهیه پتیشن توسط آقای دیوید موسوی جهت ارسال به مجلس، اینک از همه عزیزان زیر دعوت می شود برای امضای این دو پتیشن به آدرسهایی که اعلام می شود مراجعه و با امضای این پتیشن ها در جهت حل مشکل خود، اعضای خانواده، دوستان و هموطنان خود قدم بردارند
    1- دریافت کنندگان پرسشنامه شهروندی
    2- کسانی که اعضای خانواده، دوستان و یا آشنایانشان پرسشنامه دریافت کرده اند
    3- شهروندانی که جزو دو دسته فوق نیستند ومایل هستند که در این حرکت اجتماعی شرکت و قدمی جهت کوتاه کردن مدت انتظار شهروندی بردارندآدرس و زمانهای دیگری که افراد می توانند برای امضا مراجعه کنند

    Ms. Nastaran Adibrad
    Saturday, Sept 21, 2013
    6103 Yong street third floor, 5pm to 8 pm
    Cell: 647-966-7942

    Mr. Medi Shams
    Friday, Sept 20th, 10:00 am to 5:00 pm
    6186 6186Yonge St., North york, ON M2M 3X1

    Mr. Ali Karbasi, Cell: 647-721-2818
    Thursday from 5:00 pm to 8:00 pm
    , 7755John and Bayview , Bublic Library

  

تابستان خود را چگونه گذرانده اید ؟

گل و گیاهی کاشتم

این نمایش پرده‌ای نیاز به جاوااسکریپت دارد.

پذیرای مامان وبابا بودم که برای نامزدی خواهری اومدن

این نمایش پرده‌ای نیاز به جاوااسکریپت دارد.



۴ روز با RV برای کمپینگ با والدین کینگزستون رفتیم  که بی نظیر بود مخصوصا تجربه سفر با RV

این نمایش پرده‌ای نیاز به جاوااسکریپت دارد.

دخترها واندرلند رو از رو بردن

Canadas-Wonderland-Hotel

یک دستگاه E-Bike به عنوان هدیه سالگرد ازدواج از همسری دریافت کردم و خلاصه با کلاه ایمنی به غایت مضحک وار چند باری با هاش طی طریق کردم🙂

china-ebike

و در نهایت تو یک روز زیبا موفق به اخذ اقامت دایم کانادا شدیم و جشن مفصلی در Great Wolf Lodge برای خودمون ۴ تایی گرفتیم

این نمایش پرده‌ای نیاز به جاوااسکریپت دارد.

لندینگ با طعم بغض

دیروز از پل صلح (نیاگارا) لند کردیم
دیشب اومدم خبرش رو بنویسم که خبر فوت همسرلاله رو خوندم ………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
دارم دق می کنم

در تاریخ پنجم مارچ

پدر شوهرم از این دنیا کوچ کرد؛ ما موندیم و غم بزرگ از دست دادنش .
فشار گنگی تو قفسه سینه ام احساس می کنم.

آزمایشات مدیکال دریا با مشکل مواجه شد و هنوز موفق به ارسالشون نشدیم ولی امید دارم تا دوشنبه آتی مشکل مرتفع شده باشه امیدوارم

حضورمون در کانادا سه سال شد